> > > 일전에 무릎 탈구?로 다친 적이 있어 수술을 한번 한 적이 있는데요 > 수영과 실내 자전거 운동이 무릎 재활을 하는데 적합하다고 들었습니다 > 그 외 필라테스나 요가 등의 운동을 해도 되는지 여쭙고자 합니다 > 현재 구부리기나 계단을 오를 때 통증이 있는 상태입니다 > > 감사합니다 > >

말씀하신대로 수영과 실내 자전거 운동은 무릎 재활에 아주 도움이 되는 운동입니다.

필라테스나 요가 역시 도움이 될 수는 있으나 동작에 따라서는 무릎에 부담이 될수도 있을것 같네요.

특히 이전에 무릎 탈구?로 수술하신 적이 있다고 하셨는데요.

아직까지 무릎에 해당 부위의 불안정성이 남아있을 수도 있어서 운동은 조심스럽게 해야 할 것 같습니다.

내원하셔서 현재 무릎상태에 대해 진료 받으시고 재활에 대해서도 구체적으로 얘기들으시는게 좋겠습니다.

감사합니다.